Gymnastic skills
Handstand & hs walk technique
- Kässäriin ponnistaminen
- Vatsa seinää vasten pito kässärissä
- Seinää vasten laitettavien Abmattien avulla tasapainon haku käsillä – ei potkita jaloilla itseämme seinästä
- Lateral steps on wall
- Shoulder taps
- Kässäripito ja kävely kaverin tuen kera
Keskiviikon metkön
EMOM20
1. 1-2 x Ub set of HSPU's / Push Ups
2. 45sec Box Jumps
3. 2-5 Wall Walks
4. 45sec DU's
5. Rest
