Hang Power Clean
5 x 5
Nostot polven päältä ja kolmen minuutin välein.
Paiuno noin 60-70% raakamaksimista (1RM) tai parin toiston varoilla.
Accessories
EMOM12
1. Max sustainable reps of Double KB hang squat clean
2. Recovery-paced Row
3. Max sustainable reps of Double DB push jerk
4. Recovery-paced Row
