Hang Power Snatch
6 x 3
Nostot polven päältä 2 minuutin välein. Noin 70-80% raakamaksimista (1RM) TAI parin toiston varoilla.
Accessories
EMOM15
1) 8-12 SA alternating Squat snatch
2) 8-12 Cuban Press
3) 8-12 Sots Press
4) max reps superman rocks
5) Rest
