Sweat
In teams of three
AMRAP35
8 DB hang snatch (alternating)
8 Box jump
8 x Shuttle run ( 8 x 10 m eli neljästi edes takaisin kymmenen metrin matkaa)
-> Row, amrap, rest
Yksi aloittaa soutamalla 400m, yksi amrapista ja yksi levosta. Vaihto tapahtuu aina soudun perusteella ja jatketaan siitä mihin kaveri jäi
