Jyystö 250124
Teams of 2: 5 min / 1,5 min x 6 (39 min)
1)
Echo-bike <–> 20+20 m DDB OH + 10 DDB deadlift (2×15/10 kg)
2)
Row <–> 6+6 KB hang snatch +reverse lunge (kuulan puoleinen jalka)+ 20 plank KB drag 16/12
3)
Ski <–> 6 D-ball clean+ 6 D-ball squat (pallo sylissä)
- Tonen tekee laitetta, toinen suorittaa liikkeet ja vaihto.
Rest / Open Gym
Rest / Open Gym
