Juhannuschipper 2024
In teams of two / YGIG & juoksu yhdessä
1000m run
40 t2b / leg raises
40 target burpee
600m run
30 t2b / leg raises
30 target burpee
200m run
20 t2b / leg raises
20 target burpee
100m run
20 kb swing
20 line over burpee
200m run
30 kb swing
30 line over burpee
600m run
40 kb swing
40 line over burpee
1000m run
TC: 50 min
Scaled: Ota pari ja valssaa 45 min.
