Back squat 1RM
Find your 1RM of the day.
Nyt vöitä kehiin, spottaajat tangon päihin ja kyykkymusiikki kovalle!
Optional workout
Jos ei halua kyykätä koko päivää ja jää aikaa, niin tässä sopiva loppujyystö.
6 x 1min work / 1min rest, alternating between:
– kb swings 32/24kg
– burpees
