Skip to content

CrossFit Herttoniemi

  • Aloittaminen
  • Harjoitusajat
  • Omatoimiharjoittelu
  • Valmentajat
  • Laskutus
  • Yhteystiedot

WOD for Wednesday, May 19, 2021

Mä joka päivä penkkiä teen

12 x Every 90 seconds, alternating between
– 8 Bench press / DB bench press
– 3-6 Strict pull-ups

Mä joka päivä skilleissä eteenpäin meen

EMOM 18

  1. 10 Lat pull downs
  2. 10-20 Shoulder taps
  3. 10-20 Hollow flies
  4. 10+10 rotator cuff external rotationis
  5. Max rope hang
  6. Rest
18/05/2021

Published by CFH

View all posts by CFH

Post navigation

Previous Previous post: WOD for Tuesday, May 18, 2021
Next Next post: WOD for Thursday, May 20, 2021

CrossFit Herttoniemi
Levytie 6 D
00880 Helsinki

CrossFit is a registered trademark of CrossFit, Inc

Tietosuojaseloste

CrossFit Herttoniemi - Levytie 6 D 00880 Helsinki - CrossFit is a registered trademark of CrossFit, Inc