WOD for Tuesday, Sep 14, 2021

Deload – Gymnastics skills

BMU / C2B / Pull-up practice for 20minutes.

Deload – EMOM20

1. BMU / C2B / Pull ups – valitse 1 liike mitä teet koko treenin
2. Kevyt ergo (row,bike,ski)
3. Pistol squats / assisted single leg squats
4. Kevyt ergo (row,bike,ski)