Take it easy with
Amrap40 in pairs
Toinen pari tekee kierroksen alla olevia liikkeitä ja sillävälin toinen soutaa/hiihtää/polkee sen aikaa ja sitten vaihto.
- 30-60 sec DU harjoittelua tai rennosti niiden hyppimistä
- 3+3 TGU
- 5 downward dog into kobra
- 5+5 Windmill
- 5-10 kip swing
- 5 Jefferson curls
