Skip to content

CrossFit Herttoniemi

  • Aloittaminen
  • Harjoitusajat
  • Omatoimiharjoittelu
  • Valmentajat
  • Laskutus
  • Yhteystiedot

WOD for Monday, Mar 21, 2022

Snatch warm up

EMOM4
2 x snatch grip push press +
2 x ohs
rest 2 min
EMOM4
2 x Snatch drop

*kaikki tyhjällä tangolla tai kevyellä painolla, saa edetä nousevasti
*10min

Snatch Balance

Build up to heavy triple in 10 min

5RM Back squat

Build up to heavy 5 rep set in 20 min

20/03/2022

Published by CFH

View all posts by CFH

Post navigation

Previous Previous post: WOD for Sunday, Mar 20, 2022
Next Next post: WOD for Tuesday, Mar 22, 2022

CrossFit Herttoniemi
Levytie 6 D
00880 Helsinki

CrossFit is a registered trademark of CrossFit, Inc

Tietosuojaseloste

CrossFit Herttoniemi - Levytie 6 D 00880 Helsinki - CrossFit is a registered trademark of CrossFit, Inc