Pushhhh press!!!!
Rakenna raskas vauhtipunnerrus ykkönen kymmenessä minuutissa.
Moar pushhh press!
6 x E2MOM 2 push press @80%
Gotta get a good pump!
Aikaa vastaan, mutta kuitenkaan laatua unohtamatta
10-1 DB Bench press
1-10 DB Bent over row
Tabata
Allaolevien liikkeiden välillä vaihdellen
1) V Ups
2) DB lateral raise
