Tempausta tempausten perään
EMOM3
4 x @60%
3 x @65%
2 x @70%
Rest 2 min
EMOM3
4 x @65%
3 x @70%
2 x @75%
Rest 2 min
EMOM3
4 x @70%
3 x @75%
2 x @80%
Tankorallia ja muutama yleisliike
5 x 2 min on / 1 min off
9 bar over burpee
9 OHS
max reps Power Snatch
RX 50/35kg
Scaled 35/25kg
