Deload – Conditioning
In teams of 3
AMRAP35
10 Wall Ball
10 Box Jump Over
10 Power Clean
10 Bar over Burpee
Barbell:
RX 60 / 42,5
Scaled 42,5 / 30
Yksi aloittaa amrapista, yksi lepää ja yksi soutaa 400m. Vaihto tapahtuu aina soudun täyttyessä ja soudusta siirrytään lepoon – amrapista soutuun ja levosta amrappiin.
