Etukyykky
Every 3 min / 3 settiä (WENDLER)
1 x 5 @60%
1 x 5 @70%
1 x 5+ @80%
*Laske 2,5-10 kiloa isommasta maksimista kuin edellisillä kerroille – varsinkin siis jos teit aiemmat kyykkytreenit
Kipi kipi
4 x Every 6 min run
800 m / 600 m
WOD for Wednesday, Jul 13, 2022
