Lepo / Open Gym
Lepo / Open Gym
Jyystö 200922
Every 2:30 (4 rounds, 40min total)
1) Bike 35/27cal
2) 15 wb+20 kbs
3) Row 35/27cal
4) 20 (10+10) DB hang clean & jerk alt.+ 10 burpee over DB
*työaika max 2min per piste, että jää aikaa siirtymisiin sekä hieman hengähtää. Skaalaa laitteissa ja toistomäärissä tarvittaessa.
