Conditioning – Deload
Paritreeni
*iisiä ja kivaa, ei tarvi puskee ja saa jubailla!
2 x 15 min amrap / 5 min rest
A)
Buy in: 1000m run (together)
-> Amrap of: (YGIG)
20 T2B / Knee raises
20 Wall Ball
20 Box jump overs
B)
Buy in: 1000m row (together, 2 x laitetta)
-> Amrap of: (YGIG)
20 Pull ups / Jumping Pull Ups
20 Double DB STOH
20 Burpees
