Aloittaminen

Harjoittelun aloittaminen CrossFit Herttoniemessä tapahtuu joko käymällä On Ramp -kurssi tai ottamalla riittävä määrä henkilökohtaisia tunteja (vähintään 6 kpl). Näiden tavoitteena on käydä läpi CrossFit-harjoittelun perusteet sekä totuttaa keho harjoitusmetodin intensiivisyyteen. Kurssi kestää 4 viikkoa ja sisältää 12 harjoituskertaa, jokainen kestoltaan 1 tunnin.

On Ramp -kurssin hinta on 250 €. Tämä sisältää On Ramp -kurssin, seuraavan kuukauden treenimaksun (saat treenata niin usein kuin haluat). Maksu suoritetaan ennen kurssin alkua.

Laskut lähetetään WODconnect-palvelusta, jossa voit liittyä saliimme täällä.

Ota yhteys Antti Akonniemeen (antti@crossfitherttoniemi.com), mikäli koet, että yksityinen On Ramp -kurssi on sopivin vaihtoehto sinulle tai kaveriporukallesi.

Seuraavat On Ramp -kurssit:

Toukokuun 2017 alkeisryhmä alkaa tiistaina 2.5.2017 klo 20. Treeniajat ovat maanantai, tiistai ja torstai klo 20:00-21:15. Paitsi vapun takia ensimmäisellä viikolla ti, ke ja to. Ilmoittautuminen täällä

172 thoughts on “Aloittaminen

  1. Antti Helin

    Moikka,

    Voisin ilmoittautua onramp viitoseen.
    Pari kysymystä kuitenkin ennen sitä:
    1. Onko salilla lapsiparkkia?
    2. Onko salilla muuta kuin crossfittiä, jotain “kevyempää” ohjattua liikuntaa?

    T: Antti Helin

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      1. Ei vielä. Jossain vaiheessa rakennamme lapsinurkkauksen
      2. Ei, mutta CrossFit sopii kaikille ja voidaan skaalata kaikkien tarpeisiin

      Reply
      1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

        Hei!

        Meillä ikäraja on yleensä 16 vuotta, mutta tietyissä tapauksissa voidaan ikärajassa tulla vastaan jos urheilutaustaa löytyy tai on vain kehittynyt nopeasti

        Reply
        1. Emmi

          Mun kaveri haluis alottaa mun kanssa crossfitin mutta täyytää 15 vasta joulukuussa,niin pitäköö odottaa ensivuoteen?

          Reply
  2. Pingback: Toukokuun On Ramp -kurssit | CrossFit Herttoniemi

  3. Riikka

    Hei!
    On ramp 7:lla näyttäisi olevan tilaa. Miten on onko teillä mahdollista käydä pelkästään on ramp kurssi ja paljonkohan hinta olisi tässä tapauksessa? Haluisin aloittaa crossfitin, mutta olen kesän poissa pääkaupunkiseudulta ja treenaamisen varsinainen aloittaminen alkaisi aluksi toisella paikkakunnalla. Valitettavasti sen paikkakunnan alkeiskurssin alku ei sovi minulle ja ymmärtääkseni crossfittiä ei voi aloittaa ilman alkeiskurssia ja siksi lähdin kyselemään tällaista vaihtoehtoa. Muuten aloitus venyisi syksyyn ja sitä en todellakaan haluisi.

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Hei Riikka!

      Valitettavasti tuollaista mahdollisuutta ei ole. Voit toki käydä On Rampin ja jättää tuon kuukauden treeniajan käyttämättä, mutta erillistä halvempaa pakettia ei ole.

      Reply
  4. Pingback: Yksi uusi On Ramp toukokuulle | CrossFit Herttoniemi

  5. Annette Göransson

    Moikka! Mathtuuko vielä toukokuun, 6.5 alkavalle alkeiskurssille mukaan?
    Tahdon mukaan! Tahdon mukaan! 🙂

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Tällä hetkellä On Ramp 7:lla on yksi paikka vapaana

      Reply
  6. sami

    moi! olen harrastanut crossfittiä toisella sallilla ja haluiaisin aloittaa teillä pitääkö silloin käydä on ramp kurssi vai voiko vain tulla treenaamaan? ja myyttekö 10 kerran kortteja? kiitos t.sami

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Moi!

      Jos sali on virallinen CrossFit-sali (löytyy CrossFit.comin listalta) niin On Ramppia ei täydy käydä. 10 kerran kortteja ei ole.

      Reply
  7. Kaisa Valtakari

    Olen kiinnostunut crossfitistä , haluaisin yrittää , enpä ole varma onnistuuko aloittaminen 51v:nä?

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Hei! CrossFit sopii kaikilla iästä ja kunnosta huolimatta 🙂

      Reply
      1. eil kredit ohne prüfung

        Thanks for your handy post. Over time, I have come to understand that the symptoms of mesothelioma are caused by the build up associated fluid relating to the lining on the lung and the chest muscles cavity. The ailment may start while in the chest area and pass on to other parts of the body. Other symptoms of pleural mesothelioma include fat reduction, severe inhaling trouble, fever, difficulty eating, and puffiness of the face and neck areas. It must be noted that some people having the disease do not experience almost any serious signs and symptoms at all.

        Reply
  8. Nina

    Hei,

    Olisin kiinnostunut aloittamaan, milloin seuraavalle kurssille voi ilmoittautua?

    Yt, Nina

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Moi! Yritämme saada heinäkuun aikataulut sovittua lähipäivinä

      Reply
  9. Pingback: Heinäkuulle On Ramp 13 | CrossFit Herttoniemi

    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Hei! Tällä hetkellä ei vapaita paikkoja ole näillä kursseilla.

      Reply
      1. Jaana Ajamo

        Hei osatko sanoa missä muualla olis mahdollisuus treenata crossfit? Keskustassakaan ei ole kursseja nyt. Mun 17 poikani olisi niin innokas aloittamaan harjoittelun

        Reply
        1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

          CrossFit Tuusulassa ja Keravalla on tilaa. Muilla pääkaupunkiseudun saleilla on joko täyttä tai jono.

          Reply
  10. Karoliina

    Hei,
    Onko teille mahdollisesti tulossa on ramp kursseja, joissa treenit alkaa aikaisemmin ? Itse teen yötyötä, jolloin duunit alkaa klo 21.

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Käykö sinulle viikonloppuajat? Jos heität heinäkuulle hyvät ehdotukset niin voimme yrittää järjestää intensiivi on rampin noihin aikoihin.

      Muuten sinun täytyy odotella syksyn on ramppeja, jolloin mahdollisesti järjestämme aamukurssin.

      Reply
      1. Karoliina

        Esimerkiksi 15., 17., 18. Ja 20. Heinäkuuta, kellonaika 16-18 noille päiville sopis mun kalenteriin hyvin ! 🙂

        Reply
        1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

          Moi!

          Valitettavasti nuo viikkoajat ovat jo täynnä. Intensiivi tulee olemaan pe-su akselilla. Toivottavasti sopii sinunkin aikatauluun 🙂

          Reply
          1. Karoliina

            Okei, harmi. Noh, jos kellonaika 16-18 edes onnistuu päivänä minä hyvänsä, niin varmasti saan itse sitten loput säädettyä ! 🙂

  11. Mikko Haukkala

    Moi,

    onko vielä päätetty milloin syksyn kurssit ja niihin ilmoittautuminen alkaa?

    Kiitos!

    -Mikko

    Reply
  12. Terhi Kaijanniemi

    Heippa!
    Voisiko on ramp 11 päästä jonoon siltä varalta että joku peruuttaa oman osallistumisensa?
    Ja vielä että onko osallistumismaksu maksettava heti kokonaisuudessaan saadakseen paikan ?
    Ja onko niin että koska teillä ei ole lapsiparkkia/nurkkausta, lasta ei voi tuoda odottamaan tiloihinne mihinkään treenin ajaksi??

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Moi! Lisään nimesi jonoon. Osallistumismaksu maksetaan ennen kurssin alkua. Meillä ei ole lapsiparkkia, joten lapsia ei voi jättää valvomatta mihinkään.

      Reply
  13. martin nyyssönen

    Moi!
    Olisin kiinnostunut harrastuksen aloittamisesta, kattelin tuossa että lähes kaikki on ramp kurssit ovat täynnä. Onko mahdollista päästä jonoon kursseille? Osaatteko kertoa milloin voi ilmoittautua elokuun kursseille? Voisin myös aloittaa jo kesäkuussa on ramp kurssin mikäli paikkoja vapautuu.

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Moi!

      Jonot ovat jo aika pitkiä, en usko että niitä kautta enää kursseille pääsee. Elokuun kurssit julkaistaan näillä näkymin heinäkuussa.

      Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Moi!

      On Rampeilla ei ole tilaa ja jonotuslistat käynnissä oleville on rampeille ovat pitkät. Seuraavat aikataulut tulevat lähiaikoina.

      -Antti

      Reply
  14. NoraA

    Moro! Onko mahdollista saada nimeä elokuun ON RAMP -kurssille ennakkoon, vaikkei aikatauluja ole vielä julkaistu?
    Yt, Nora

    Reply
  15. Neringa

    hei hei,
    I appologise for my poor finnish language skills, but could I come and try crossfit in CrossFit Herttoniemi? when would it be possible? thanks a lot!
    Neringa

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Hello! At the moment we do not have a trial classes. We’ll have a summer party on 29th of June and gym will be open for everyone. You are more than welcome to visit us then.

      Reply
  16. keke airola

    haluan ilmottautua seuraavalle alkavalle on ramp kurssille mikä on mahdollinen..saako tietoa s-postiin kun alkaa..voin maksaa kurrsin vaikka heti

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Moi! Samat säännöt kaikille, eli ilmoitetaan täällä ja Facebookissa kun kurssi julkaistaan.

      Reply
  17. Suvi

    Kovasti odotellaan elokuun on ramppeja, tuleekohan aikataulut lähipäivinä? (nykyisen salin irtisanomisaika kolkuttelee ovella :))

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Syyskuussa seuraava On Ramp, jonka ilmoittautuminen alkaa n. viikon sisään. Elokuussa pitää hieman lomailla 🙂

      Reply
  18. Pingback: Syyskuulle On Ramp 15 | CrossFit Herttoniemi

    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Mahdollisesti. Riippuu hieman siitä kuinka hyvin tilat riittävät.

      Reply
  19. Hanna

    Hei! Elikkä olisin myös kiinnostunut lokakuussa aloittamaan on ramp kurssin. Toivottavasti saisitte järjestettyä.

    Reply
  20. Salla

    Täällä myös olisi yksi kiinnostunut! On ramp-kurssille toivoisin pääseväni. Ilmoitatteko muualla kuin täällä nettisivuilla alkavista on rampeista?

    Reply
  21. Sami

    Kyselinkin tyhmänä vahingossa jo tuolla sääntöpuolella et onko tammikuulle tulossa on ramp-kurssia, mut sehän näyttää olevan täynnäkin jo eli onko sitä seuraavan suhteen uutta tietoa?

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Helmikuulle tulee kyllä varmasti On Ramp. Ilmoittelemme siitä muuton jälkeen

      Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Kyllä, mutta voi olla vielä niin että lisäämme muutaman paikan tammikuun kurssille kun saamme muuton tehtyä.

      Reply
  22. Pirta Karlsson

    Minäkin olisin kiinnostunut aloittamaan, jos vain vapaita paikkoja löytyy. Onko helmikuulle tulossa kurssi?

    Reply
  23. Pirta Karlsson

    Minäkin olisin kiinnostunut aloittamaan, jos vain vapaita paikkoja löytyy. Onko helmikuulle tulossa kurssi? Ilmoitteletteko te niille, jotka ovat laittaneet viestiä tätä kautta!

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Emme pidä yllä mitään listaa, koska kysyntä on niin kova että tuo olisi aikamoinen homma.

      Helmikuullekin tulee kurssi

      Reply
  24. pinja

    Miten näille kursseille sitten ilmoittaudutaan? Ja onko jo tiedossa millon helmikuun kurssille voi alkaa ilmoittautua?

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Sivujen kautta ilmoittaudutaan. Helmikuun kurssien julkaisu tapahtunee tämän vuoden puolella. Sen tarkempaa aikaa ei ole vielä päätetty

      Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Seuraavat vapaat paikat ovat maaliskuun kurssilla, joka julkaistaan parin viikon sisään

      Reply
  25. Pingback: Ei uudenvuodenlupauksia! | kaisavarkila

  26. Marko Kankaanpää

    Olisin kiinnostunut aloittamaan crossfit kurssin. Voisin aloittaa jo maaliskuun alussa, miten sinne kursseille pystyy ilmottautumaan ?

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Maaliskuun On Ramp on täynnä. Ilmoittautuminen kurssille tapahtuu noiden ilmoittautumislinkkien kautta

      Reply
  27. Sanna

    Hei,

    Käykö teillä maksuvälineenä Luottokunnan virikeseteleiden lisäksi myös Luottokunnan Virikekortti?

    Sanna

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Kyllä. Maksu suoritetaan heidän verkkopalvelunsa kautta CrossFit Espoo Oy:lle.

      Reply
  28. Saili

    Moikka!

    Jos aloitan toukokuun on rampilla, voinko siirtää hintaan sisältyvän seuraavan kuukauden treenimaksun kuukaudella eteenpäin? Olen kesäkuun pois Suomesta. Mutta kovasti haluaisin aloittaa!!! 🙂

    Reply
  29. Emmi

    Moikka,

    Ymmärsinkö oikein, että jos osallistun kesäkuun On Rampille, saan harjoitella samalla maksulla (250e) myös heinäkuun?

    Onko mahdollista käydä treenaamassa heinäkuussa tuolla kuukauden treenioikeudella myös Konalan salillanne, vai onko On Ramp ja 1kk treenioikeus samalle salille?

    Kiitos jo etukäteen!

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Moi!

      Ymmärsit oikein ja tuolla kuukauden treenioikeudella voi treenata myös Konalassa sekä Espoossa.

      Reply
  30. Maiju Marjamäki

    Hei!

    Alkaako tänä kesänä On Ramp kursseja myös heinäkuussa tai elokuussa?

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Moi! Näillä näkymin kesäkuun jälkeen kurssit ovat vasta myöhemmin syksyllä

      Reply
  31. Saga

    Heippa!

    Onkohan teille mahdollisesti jossain vaiheessa syksyä suunnitteilla aamuun sijoittuvaa on ramp kurssia?

    Reply
  32. joni aalto

    olen jo kauan ollut kiinnostunut,crossfitt tyylisestä harjoittelusta joka on kiehtovaa ja moni puolista kiinnostaisi ilmoittautua lokakuun kurssille. kehen otan yhteyttä ilmoittauakseni kyseiseen rymään mikäli se on vielä mahdollista.

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Ihan tuosta ylhäältä lokakuun kurssin tietojen jälkeen klikkaamalla “täällä” linkkiä.

      Reply
    1. joni aalto

      joni aalto ikää 46v.harrastanut kestävyys juoksua viimeset1,5v sekä jonkin verran käynyt kuntosalilla,viimeiset 2,5kk ja nuorempana harjoitellut suht paljon kestävyys lajien parissa,maastopyöräilyä,maantiepyöräilyä ja juoksua,kuntosali tuli tutuksi nyt kiinnostus on crossittiin ollut jo pitkään .

      Reply
  33. joni aalto

    terve oisin kysyny että jos haluaa paikan on ramp,kurssilta onko mahdollista maksaa kyseinen250 vaikka11syyskuuta ja jäävä150seuraavan kuun,samaan aikaan saadakseen kyseiselle kurssille,paikan.

    Reply
  34. Pingback: Miten aloittaa CrossFit? Katso paikkakuntiesi alkeiskurssit! | Steffit.com

  35. Valtteri Turunen

    Moi,
    Onko jo tiedossa millloin alkaa seuraava On Ramp -kurssi, kun hieman liian myöhään taas olen liikkellä 3.11 alkaneen kurssin kanssa? Ja onko yksityisen On Rampin hinta korkeampi, jos sellaista haluaa harkita jollain porukalla, ja mikä olisi siihen sopiva ryhmäkoko?

    Reply
  36. Jenna Heinilä

    Moikka,

    Olen käynyt crossfitin alkeiskurssin Raumalla keväällä 2013. Viimeiset puolitoista vuotta olen enimmäkseen käynyt kuntosalilla, mutta nyt haluaisin aloittaa crossfitin uudestaan. Pitääkö minun tulla ensin On Ramp kurssille?

    -Jenna

    Reply
  37. Vilma Kuosmanen

    Hei,
    Haluaisin osallistua tuohon maaliskuun 2015 on ramp -kurssille.
    En kuitenkaan pääse 2.3 ,3.3 enkä 12.3 päivä tunneille. Haittaako? Voinko korvata jotenkin?

    terv. vilma

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Teoriassa kyllä, valmentajat voivat ottaa tuon huomioon harjoituksissa. Käytännössä riippuu paljon siitä kuinka hyvä selän liikkuvuus on ja toki myös siitä, että hyväksyy ettei kaikkea voi välttämättä tehdä kuten muut.

      Reply
      1. http://www./

        When I was a high-school student, I interrupted played the piano. I didn’t have the time to continue to play the piano; as a result, I had made this bitter decision. On making this conclusion, I thought that I would become happy and comfortable. It is not long before I was too late for regrets. I think playing the piano bring me joy and delight. And it plays an important role in my life.

        Reply
      2. guenstig kredit wenig zins vergleich

        "but how will he survive!?!" I will never forget the feeling I had that day about the ignorance that is out there!!! I wanted to reach over and slap her!!! Needless to say we didn't buy a car and I have never returned to that dealer!!! So thank you for having the courage to audition for MC and the awesomeness to win!!!!

        Reply
  38. Sanna

    Onko On Ramp-kurssin liikkeissä variaatioita? Itselläni on esimerkiksi olkapään kanssa hieman ongelmia, jolloin tietyt liikkeet, varsinkin raskaiden painojen kanssa (esim.pystypunnerrus) aiheuttavat kipua. Haluaisin kuitenkin osallistua kurssille 🙂

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      On variaatioita ja saadaan varmasti hoidettua On Ramp sekä normitreenit rajoituksista huolimatta 🙂

      Reply
    1. hannes

      ja jos on tilaa niin voinko varata paikan nyt ja voinko tulla harjoittelemaan liikkeitä yhdelle yksityistunnille ja paljonko sen hinta on?

      Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Hei! Seuraavan kurssin ajankohtaa ei ole vielä päätetty. Tammi/helmikuu on todennäköistä.

      Reply
        1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

          Todennäköisesti helmi/maaliskuussa seuraava On Ramppi. Ilmoitamme heti kun saamme aikataulut lyötyä lukkoon

          Reply
  39. viivi

    Hei, olen kiinnostunut helmikuun On ramp-kurssista. Näyttäisi kuitenkin siltä, että minulta jäisi väliin 3 torstain harjoituskertaa. Onko yhtälö täysin mahdoton, vai voisinko siitä huolimatta päästä mukaan helmikuun On rampiin?

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Hei! Ei ole mahdoton. Peräkkäiset poissaolot ovat hankalampia, mutta kertaamme asioita paljon. Tule mukaan ja katsotaan kurssin lopuksi jos jotain on jäänyt vielä välistä niin käydään ne asiat läpi kanssasi.

      Reply
  40. Pauliina

    Hei, onko mahdollista ilmoittautua jonoon helmikuun on ramp-kurssille? Tuleeko keväällä vielä uusi kurssi?

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Hei! Keväällä tulee kurssi, mutta ajankohtaa ei ole vielä päätetty. Jonoon voi ilmoittautua ja lisäsin sähköpostiosoitteesi sinne.

      Reply
  41. Tuomo

    Moi, mä olisin myös kiinnostunut osallistumaan seuraavalle kurssille jos vaan on tilaa. Eli jos mahdollista, niin ilmoittautuisin jonoon.

    Reply
  42. Aleksi Marjamäki

    Moi. Näköjään helmikuun On ramp täynnä joten ottaisin mielelläni infoa seuraavasta heti kun järjestyy. Tai helmikuun peruutuspaikoista. Kiitos ja kuullaan.

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Hei! Tällä hetkellä seuraavan kurssin ajankohta on epäselvä. Mahdollisesti huhti/toukokuussa. Kurssista ilmoitetaan täällä ja Facebook-sivuilla.

      Reply
  43. Julia

    Moi!
    Olen käynyt On Rampin Lauttasaaren Vetosalilla. Vetosali on virallisesti crosstraining-sali, mutta On Rampit on kuulemma ihan samanlaisia. Pitäisikö minun käydä teidän On Ramp vielä uudestaan? Entäs onko teillä ylipäätänsä tilaa liittyä ilman On Rampia?

    Reply
  44. Vivi

    Heippa!
    Katsoin että sportsetterin kautta voisi teille tulla kokeilemaan? miten tämä toimii käytännössä, ilmoittautuminen tai mille noista tunneista se olisi ?:)
    Kiitos!

    Reply
  45. Ville

    Moi,

    Sain elämyslahjakortin toisen crossfit-salin alkeiskurssille. Voiko sen käytyä tulla treenaamaan teille vai onko silti käytävä tuo teidän oma OnRamp -kurssi?

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Hei! Sen jälkeen voit tulla meille jos kyseessä on virallinen CrossFit-sali

      Reply
  46. Aleksi Marjamäki

    Moi. Olen tulossa toukokuun Ramp up kurssille. Onko jotain aloitusohjeita liittyen saapumisaikaan, pukeutumiseen tai muuhun? Kiitos.

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Eipä oikeastaan 🙂 Liikuntavälineet joissa voi liikkua sisätiloissa. Kengät mielellään sellaiset, että asfaltillakin voi pari askelta ottaa. Kurssi alkaa klo 20 ja sitä ennen on hyvä olla paikalla. Nämä kun täyttyvät niin ei tarvitse muusta stressata!

      Reply
  47. Meri

    hei, Onko teillä siis mahdollista aloittaa jo 15 vuotiaana,jos urheilu taustaa löytyy sm tasolle astikin?
    t. Meri

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Kaikilla tunneilla aina ohjaaja. Yksin ei pääse treenaamaan. Ikäraja 16v

      Reply
  48. Johanna

    Hei! Jos osallistuisi elokuun kurssille, onko mahdollista, että hintaan sisältyvä seuraavan kuun treenauksen voisi siirtää kuukaudella eteenpäin? Olen koko syyskuun ulkomailla.

    Reply
  49. Saara Lehtoviita

    Moi!
    Olen kauan miettinyt Crossfitin aloittamista ja elokuussa olisi sopivasti aikaa. Tarkistan vielä; voinko tehdä On Ramp kurssin Herttoniemessä mutta sitten jatkaa treenamista pääosin Konalassa?
    T. Saara

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Hei! Todennäköisesti syyskuussa, mutta tämä on vielä auki

      Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Ei, koska emme näe sille tarvetta. Meillä kaikki sukupuolesta, kokemuksesta ja kuntotasosta riippumatta treenaavat yhdessä.

      Reply
      1. Niilo

        Hei! Joko on tarkempaa tietoa, tullaako kurssi järjestämään Herttoniemessä joulu- tai tammikuussa? Tietäisi että pitääkö tässä etsiä harjoitusohjelmaa muualta vai pääseekö lähikuukausina aloittamaan teillä 🙂

        Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Hei! Ilmoitellaan näillä näkymin tällä viikolla. Kurssi sijoittunee joko touko- tai kesäkuulle.

      Reply
  50. Helkky

    Kannattaako crossfiti edes tulla kokeilemaan, jos on selkäongelmia? Onko crossfitin idea se, että kaikki tekevät samoja juttuja treeneissä, vai onko tuki- ja liikuntaelivaivaisten mahdollista tehdä jotain korvaavia liikkeitä?

    Lannerangan alueella on alkavaa kulumaa sekä selkäydinkanavassa ahtaumaa, jotka aiheuttavat toisinaan kipuja ja iskiasta. En kykene enää kyykkäämään tai tekemään maastavetoja.

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Kannattaa ehdottomasti ja monet ovat saaneet apua harjoittelusta.

      Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Hei! Valitettavasti ei. Näillä näkymin seuraava on vasta kesän jälkeen.

      Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *