Aloittaminen

CrossFit harrastuksen aloittaminen

Harjoittelun aloittaminen CrossFit Herttoniemessä tapahtuu käymällä alkeiskurssi. Alkeiskurssin aikana käydään läpi CrossFit-harjoittelun perusteet sekä totutetaan keho harjoitusmetodin intensiivisyyteen. Kurssi kestää 4 viikkoa ja sisältää 12 harjoituskertaa,  joista jokainen kestoltaan on noin 1h 15min.

Alkeiskurssin hinta on 250 €. Hinta sisältää itse alkeiskurssin ja alkeiskurssia seuraavan kuukauden treenit.

Maksu suoritetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Jos haluat maksaa osan tai koko kurssin liikuntaseteleillä, niin ota sähköpostilla yhteyttä info(at)crossfitherttoniemi.com ennen kurssille ilmoittautumista.

Seuraavat alkeiskurssit järjestetään:

Kesäkuun 2019 intensiivi alkeisryhmä alkaa lauantaina 1.6.2019 klo 13.15. Ilmoittautuminen täällä

Yksityinen alkeiskurssi

Ota yhteys Antti Akonniemeen antti(at)crossfitherttoniemi.com mikäli koet, että yksityinen alkeiskurssi on sopivin vaihtoehto sinulle tai kaveriporukallesi.

Oletko vaihtamassa CrossFit-salia tai palaamassa takaisin Crossfitin pariin tauon jälkeen?

Muualla virallisella CrossFit affiliate salilla suoritettu alkeiskurssi tai on ramp kurssi kelpaa meillä ja voit liittyä suoraan mukaan treenaamaan. Ota yhteys info(at)crossfitherttoniemi.com ja sovi ilmainen kokeilutreeni.

16 thoughts on “Aloittaminen

    1. Ronja

      Moi! Onko alkeiskursseja olemassa vain yksi per kuukausi, vai onko muita että pääsisi treenaamaan myös esim aamupäivällä?

      Reply
      1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

        Hei! Maaliskuulle tulee viikonloppu kurssi testiin. Seuraa sivujamme – kurssi julkaistaan todennäköisesti tiistaina.

        Reply
  1. EL

    Hei,

    voiko crossfitin aloittaa vaikka tosiaankaan ei olisi taustaa salitreenistä? Onko jotain mitä tulisi huomioda ennen aloitusta?

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Kyllä voi! Alkeisryhmä pitää huolen siitä, että taustasta riippumatta voi aloittaa harrastuksen. Ennen aloitusta pitää siis vaan huomioida, että varaa itselleen paikan alkeisryhmään 🙂 Tervetuloa!

      Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Hei! Periaatteessa 16-vuotta, mutta tuosta on muutamassa tapauksessa joustettu – riippuen taustoista jne. Laita viestiä info@crossfitherttoniemi.com jos arveluttaa. Vuoden vaihteen jälkeen meillä mahdollisesti alkaa teiniryhmä hieman nuoremmille.

      Reply
  2. JK

    Hei, olisiko mahdollista järjestää joskus myös treenejä lapsille (Crossfit Kids) ?

    Reply
  3. Laura

    Moi! Järjestetäänkö kuunaan sellaisia päiviä, jolloin ensikertalaiset voisivat tulla kokeilemaan ennen kuin päättävät on rampille osallistumisesta?

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Hei! Tällä hetkellä emme ole lyöneet seuraavaa testituntia vielä lukkoon. Tiedotamme testitunnista Facebook-sivullamme, joten kannattaa seurata sivua aktiivisesti.

      Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Viikonlopulle on tulossa testiin alkeiskurssi mahdollisesti jo maaliskuussa.

      Reply
  4. скачать лучшие схемы вышивки крестом

    If it’s possible to transfer consciousness (A) from an organic substrate to an electronic one (B) – neuron by neuron to transistor by transistor- then why shouldn’t you be able to split B into two or more consciousnesses? Maybe bit by bit, so we have C,D and E? I see two alternatives:1) A,B,C, D and E are all the same mind. How that would work is beyond me. Will you be able to look with ten eyes??2) Or they are all different and if so, then it’s not possible to make the initial transfer. A and B would be different.

    Reply
  5. http://endlessgeek.com/

    Mi chiamo Paolo Antonietti ed ero del V° sc. 87 alla compagnia comando e servizi del V° Btg. Bolsena, all’ epoca i miei ufficiali erano C.llo Del Regno e c.llo Paulone, Cap. Tosetto, Ten. Romeo . Ancora oggi dopo 25 mi ritrovo con gli amici della zona di Modena, Ferrara, Mantova , Reggio Emilia . Ho bellissimi ricordi di quell’ anno che per tutti è l’ ultimo scampolo di giovinezza poi vengono gli impegni e tutto il resto .

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *