Aloittaminen

CrossFit harrastuksen aloittaminen

Harjoittelun aloittaminen CrossFit Herttoniemessä tapahtuu käymällä alkeiskurssi. Alkeiskurssin aikana käydään läpi CrossFit-harjoittelun perusteet sekä totutetaan keho harjoitusmetodin intensiivisyyteen. Kurssi kestää 4 viikkoa ja sisältää 12 harjoituskertaa,  joista jokainen kestoltaan on noin 1h 15min.

Alkeiskurssin hinta on 250 €. Hinta sisältää itse alkeiskurssin ja alkeiskurssia seuraavan kuukauden treenit.

Maksu suoritetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Jos haluat maksaa osan tai koko kurssin liikuntaseteleillä, niin ota sähköpostilla yhteyttä info(at)crossfitherttoniemi.com ennen kurssille ilmoittautumista.

Seuraavat alkeiskurssit järjestetään:

Tammikuun 2019 alkeisryhmä alkaa maanantaina 7.1.2019 klo 20. Treeniajat ovat maanantai, tiistai ja torstai klo 20:00-21:15. Ilmoittautuminen täällä

Helmikuun 2019 alkeisryhmä alkaa maanantaina 4.2.2019 klo 20. Treeniajat ovat maanantai, tiistai ja torstai klo 20:00-21:15. Ilmoittautuminen täällä

Maaliskuun 2019 alkeisryhmä alkaa maanantaina 4.3.2019 klo 20. Treeniajat ovat maanantai, tiistai ja torstai klo 20:00-21:15. Ilmoittautuminen täällä

Huhtikuun 2019 alkeisryhmä alkaa maanantaina 1.4.2019 klo 20. Treeniajat ovat maanantai, tiistai ja torstai klo 20:00-21:15. Ilmoittautuminen täällä

Toukokuun 2019 alkeisryhmä alkaa maanantaina 6.5.2019 klo 20. Treeniajat ovat maanantai, tiistai ja torstai klo 20:00-21:15. Ilmoittautuminen täällä

Ota yhteys Antti Akonniemeen (antti@crossfitherttoniemi.com), mikäli koet, että yksityinen alkeiskurssi on sopivin vaihtoehto sinulle tai kaveriporukallesi.

Oletko vaihtamassa CrossFit-salia tai palaamassa takaisin Crossfitin pariin tauon jälkeen?

Muualla virallisella CrossFit affiliate salilla suoritettu alkeiskurssi tai on ramp kurssi kelpaa meillä ja voit liittyä suoraan mukaan treenaamaan. Ota yhteys info(at)crossfitherttoniemi.com ja sovi ilmainen kokeilutreeni.

8 thoughts on “Aloittaminen

  1. EL

    Hei,

    voiko crossfitin aloittaa vaikka tosiaankaan ei olisi taustaa salitreenistä? Onko jotain mitä tulisi huomioda ennen aloitusta?

    Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Kyllä voi! Alkeisryhmä pitää huolen siitä, että taustasta riippumatta voi aloittaa harrastuksen. Ennen aloitusta pitää siis vaan huomioida, että varaa itselleen paikan alkeisryhmään 🙂 Tervetuloa!

      Reply
    1. Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) Post author

      Hei! Periaatteessa 16-vuotta, mutta tuosta on muutamassa tapauksessa joustettu – riippuen taustoista jne. Laita viestiä info@crossfitherttoniemi.com jos arveluttaa. Vuoden vaihteen jälkeen meillä mahdollisesti alkaa teiniryhmä hieman nuoremmille.

      Reply
  2. JK

    Hei, olisiko mahdollista järjestää joskus myös treenejä lapsille (Crossfit Kids) ?

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *