Liikkuvuusintensiivi 13.7.

Haluaisitko nostaa enemmän rautaa? Nopeamman Fran-ajan? Syvemmän kyykyn? Tuntuuko OHS hankalalta? Jos vastasit yhteenkään kysymykseen kyllä, on tämä intensiivi sinulle.

CrossFit Herttoniemen valmentaja Antti Akonniemi on vetänyt liikkuvuusseminaareja kyllästymiseen asti, joten nyt mennään hieman eri formaatilla. Intensiivi starttaa klo 14 ja loppuu klo 17. Käymme läpi perusteita, mutta suuri osa ajasta käydään läpi osallistujien liikkuvuusongelmia ja niihin liittyviä ratkaisuja. Tästä johtuen on osallistujamäärä rajattu 10 henkeen.

Kerää lista ongelmista ja hankalista liikkeistä ennen seminaaria.

Seminaarin hinta on 50 euroa. Ilmoittautumiset täällä (maksu vahvistaa ilmoittautumisen).

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *