WOD for Thursday, Oct 11, 2018 Back squat 4×5 4 sets of 5 reps. Vähän heiluttelua ja kipittämistä 5 rounds – 30kb swings 32/24kg – 200m run Published by Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi) View all posts by Antti Akonniemi (CrossFit Herttoniemi)
