Winter war 2019 karsintalaji 3 – Yleinen sarja
18min AMRAP
- 50/40cal Soutu
- 40 Seinäpalloheitto 9/6kg
- 30 Käsipainotempaus (vuorokäsin) 22,5/15kg
- 20m Askelkyykkykävely käsipaino pään päällä 22,5/15kg(5m+5m+5m+5m)
- 10 MU Renkailla
- 100 Tuplanaruhyppy
Winter war 2019 karsintalaji 3 – Skaalattu sarja
18min AMRAP
- 50/40cal Soutu
- 40 Seinäpalloheitto 9/6kg
- 30 GTO = Käsipaino maasta pään päälle (vuorokäsin) 22,5/15kg
- 20m Askelkyykkykävely käsipaino eturäkissä 22,5/15kg (5m+5m+5m+5m)
- 10 Rinta tankoon leuanveto
- 100 Naruhyppy
