WOD for Friday, Aug 13, 2021

Mobility

EMOM30 (3 rounds)

1. Squat rotation
2. Downward dog to kobra
3. Askelkyykkyasennossa rintarangan kierto / vasen
4. Askelkyykkyasennossa rintarangan kierto / oikea
5. Candlestic to V stretch
   6.
6. Takareiden rullaus foamrollerilla (vasen)
7. Takareiden rullaus foamrollerilla (oikea)
8. etureiden rullaus tangolla (vasen)
9. etureiden rullaus tangolla (oikea)