RMU Practice
Drillejä:
-Rengaskippi – lantio kohti renkaita
-Kääntö matalissa renkaissa
-Skin the cat
-Avustettu RMU
EMOM Metcon
EMOM20
RX
1. 15 T2b
2. 50 DU's
2. 15/12 Cal AB
4. Rest
Scaled
1. 12 Knee raises
2. 25 DU's / 50 Su's
2. 12 / 9 Cal AB
4. Rest
