Strongman work
1 min on / 30 sec off x 24
(36min)
1) D-Ball / Sandbag cleans
2) Ski Erg
3) Sled Pull
4) Row
5) Sled Push
6) Echo Bike
7) D-Ball / Sandbag squats
8) Run
WOD for Tuesday, Sep 27, 2022
1 min on / 30 sec off x 24
(36min)
1) D-Ball / Sandbag cleans
2) Ski Erg
3) Sled Pull
4) Row
5) Sled Push
6) Echo Bike
7) D-Ball / Sandbag squats
8) Run