Row Technique
Soututekniikkaa
Conditioning
AMRAP15
in pairs
Row for meters – YGIG
Vaihtakaa soutajaa kun siltä tuntuu.
Core Tabatas
Tabata1
Hollow rocks
Superman rocks
Tabata 2
Side to side toe reach
Hollow hold
Soututekniikkaa
AMRAP15
in pairs
Row for meters – YGIG
Vaihtakaa soutajaa kun siltä tuntuu.
Tabata1
Hollow rocks
Superman rocks
Tabata 2
Side to side toe reach
Hollow hold