Team work
in teams of 3
AMRAP35
7 T2B / Hanging knee raises
7 Front Squats (RX50/35kg, SC35/25kg)
7 Bar over Burpees
7 Cal Row
Run 400 m
Run – amrap – rest
One does the amrap, one runs, one rests
Tekijä vaihtuu juoksun perusteella.
Jatketaan siitä mihin kaveri jäi, tuloksena amrapin kiekat ja toistot.
