Painonnoston SM-kisoissa 48 kilon sarjassa kultaa voittanut Laura Niemelä tulee salillemme vetämään olympianostohetkiä 15.9. Ryhmät sopivat aloittelijoille sekä kokeneille. Jokaisessa ryhmässä on 6 paikkaa ja hinta on 40 euroa (maksaminen varaa paikan). Tilaisuus on avoin myös salin ulkopuolisille.
klo 10-12 – täynnä
klo 12-14 – ilmoittaudu täällä
klo 14-16 – ilmoittaudu täällä
![Historian havinaa](http://www.crossfitherttoniemi.com/wp-content/uploads/2013/08/26434_327835868670_554146_n-248x300.jpg)