Crossfit Herttoniemi järjestää odotetun juoksukoulun lokakuussa! Juoksukoulussa tutustutaan Crossfit Endurance harjoittelumetodien kautta juoksemiseen ja kestävyysurheiluun. Juoksukoulun tavoitteena parantaa kestävyyttä ja suorituskykyä. Ei ole väliä oletko jo kokenut juoksija vai aloittelija, opetus sopii kaikille.
Juoksukoulun maksuun sisältyy neljä harjoitus kertaa, joista ensimmäisessä käydään läpi teoriaa sekä paljon tekniikkaharjoitteita. Muilla harjoituskerroilla jatketaan tekniikan hiomista sekä tietenkin juostaan.
Päivät:
La 5.10. klo 09.00 – 16.00
La 12.10. klo 14.00 – 16.00
To 17.10. klo 17.00 -19.00
La 26.10. klo 14.00 – 16.00
Paikkana CF Herttoniemi ellei muuta mainita. Paikkoja on 20, hinta on kokonaisuudelle 60 euroa ja ilmoittautuminen tapahtuu täällä.
Tervetuloa mukaan!
