Take it easy with
Amrap40 in pairs
Toinen pari tekee kierroksen alla olevia liikkeitä ja toinen soutaa sen aikaa ja sitten vaihto.
- 10 stick pass through
- 10 squat rotation
- 10 stick ohs
- 10 cossack squat
- 10+10 rotator cuff external rotation (pikkukiekIon kanssa istualteen tai kylkimakuulta)
