WOD for Wednesday, Aug 10, 2022

Strongman / Odd – Object

3 kierrosta:
1:00 on / 0:30 off
(36 min)

1) 4-6 x D-Ball / Sandbag Clean (60/40kg)
2) 10-20 Cal Echo Bike
3) 20m Sled Pull (köydellä veto – tyyppi paikallaan viivan takana)
4) 10-20 Cal Ski
5) 40m Double KB front rack Carry
6) 10-20 Cal Row
7) 40m Sled Push
8) 200m run